11 个中的第 1 个

精油正在流行。信徒们长期以来一直赞扬精油的治疗特性。现在，这些只是从植物中提取的油的产品已成为主流。您可以在杂货店购买精油。但是怎么办呢？呃……很多。为前方的好气味做好准备。

图片来源：Anatoliy Sizov/E+/GettyImages11 之 2

改善您的浴室

(资料图片)

生命短暂;尽情享受您可以获得的所有幸福沐浴体验。在漫长的一天结束后，泡在舒适的浴缸中是进行自我护理的最简单方法之一，加入精油会让您忘记自己是在自己的浴室里，而不是在豪华水疗中心。将几滴薰衣草或玫瑰油加入一勺载体油（如椰子油）中，然后将混合物淋入温水浴中。这些精油也可用于自制沐浴露。

图片来源：Victoria Snowber/The Image Bank/GettyImages11 之 3

除臭点

嘿，垃圾的味道——这就是它的出名之处。将棉球蘸上柠檬草或茶树油，然后塞进垃圾桶底部，这样可以在垃圾日之前掩盖气味。如果您和大多数人一样，家里可能还有其他一些臭味区域，比如放运动鞋的地方。用外用酒精和几滴精油制成除臭喷雾，喷在有臭味的鞋子里。

图片来源：Peter Dazeley/The Image Bank/GettyImages11 之 4

喷洒你的瑜伽垫

想象一下：当你闻到一股舒缓的薰衣草味时，你正在保持一个特别困难的瑜伽姿势，试图放松而不是做鬼脸。在瑜伽垫上喷洒精油是一种在享受瑜伽练习的同时调动嗅觉的简单方法。用水和几滴不会刺激皮肤的油做一个简单的喷雾；茶树油和玫瑰油都是不错的选择。喷洒垫子后，彻底擦拭，以免油滴使垫子变滑。

图片来源：Hero Images/Hero Images/GettyImages11 之 5

制作DIY清洁喷雾

更喜欢 DIY 清洁喷雾剂而不是您在商店中找到的富含化学物质的类型？醋可以清洁表面，但它本身的味道并不好。添加精油是一个简单的解决方案。柑橘油是一个特别好的选择，薰衣草和茶树油也是如此。

图片来源：Catherine Falls Commercial/Moment/GettyImages11 之 6

气味卡片和信件

很少有人再写信和手写卡片了。但我们都喜欢收到它们，对吧？您可以成为您的家人或朋友群中通过邮件发送信件的人。在养成这种老习惯的同时，更进一步，在纸上喷上精油喷雾。称它为你的标志性气味。

图片来源：Peter Dazeley/摄影师之选/GettyImages11 之 7

舒缓肌肉酸痛

您一直在努力工作，而您的身体可能正在抗议。包括薄荷油和桉树油在内的油可用于缓解疼痛。专家一般不建议将精油直接涂抹在皮肤上，主要是因为某些类型会引起刺激。通过在一盎司的基础油（如椰子油或橄榄油）中加入五六滴来很好地稀释油。先在一小块皮肤上做个测试，如果没有不良反应，就把它擦在酸痛的关节和酸痛的肌肉上。

图片来源：Jay Yuno/E+/GettyImages8 的 11

给假花带来真正的香味

鲜花点亮了你的整个空间……但你知道它们要多少钱吗？把新鲜的花朵留作偶尔的点心，用丝绸和其他人造花做一个具有成本效益的花卉展示。当你对布置感到满意时，用用水稀释的玫瑰油喷洒它。每当气味开始消退时，再喷一次。

图片来源：Giulia Fiori Photography/Moment/GettyImages11 之 9

抑制渴望

如果您需要一些帮助来抵制对食物的渴望，您并不孤单。下次当你想大口吃糖果时，试试精油吧。据说薄荷油尤其有助于抑制对糖的渴望。晚饭后，或在您最有可能产生这些渴望的时候，将它用于扩香器。

图片来源：SCIENCE PHOTO LIBRARY/Science Photo Library/GettyImages11 个中的 10 个

制作柔肤爽身粉

我们都希望皮肤如丝般柔滑，闻起来也很香。跳过昂贵的乳液和面霜，制作一批自制爽身粉。使用玉米淀粉和几滴您喜爱的精油等简单成分，只需几分钟即可制作出您自己的粉末。将它撒在容易出汗的地方。

图片来源：PeopleImages/E+/GettyImages11 个中的 11 个

安静的焦虑

当一切都让人感到难以承受并且您需要让身心平静下来时，精油可以提供帮助。薰衣草、玫瑰和洋甘菊油是焦虑症患者的热门选择。下次一波焦虑袭来时，将其中一种油放入扩散器中，或者通过在一碗刚煮沸的水中加入几滴油来制作自己的蒸笼。将毛巾盖在头上，将脸保持在水面上方几英寸处，然后专注于呼吸，同时闻到香味的蒸汽在您身上飘荡。

图片来源：Alain SHRODER/ONOKY/GettyImages